Pretrage

Prirodni laksativi protiv zatvora



Epizode zatvor mogu biti povremeni, ali i stalniji trn u oku ... a klasični laksativi mogu izgubiti i svoju efikasnost kada se tijelo navikne na aktivne sastojke koje sadrže.

Za liječenje kroničnog zatvora nužno je obratiti se stručnjaku, ali za one koji ne žele pribjeći lijekovima, postoje mnogi prirodni lijekovi koji nam mogu pomoći u borbi protiv zatvora. Najbolje rješenje protiv zatvora je pridržavanje pravilne prehrane, preferirajući onu hranu koja među mnogim svojstvima djeluje prirodni laksativ.

Prirodni laksativi... od majke prirode
Prva hrana koja vam padne na pamet kad imate problema sa zatvorom su suhe šljive, ali ni ostale namirnice nisu ništa manje, poput grožđica, sladića ... sve bez nuspojava!

  • vode

Da biste stimulirali lijeno crijevo, bitno je piti puno vode tokom dana; za efikasan lijek ujutro čim se probudimo možemo popiti pola čaše mlake vode sa sokom limuna. Ako je ukus previše kiseo, možete dodati med od limete koji ima dezinficijensa.

  • Žitarice

Sva hrana bogata vlaknima olakšava pražnjenje crijeva; promovirano voće i povrće, ali prije svega cjelovite žitarice i mahunarke, ali dobro je ne pretjerivati, jer u slučaju kolitisa ili sindroma iritabilnog crijeva mogu izazvati iritaciju crijeva, pogoršavajući problem.

  • Kiwi

Ovo voće je lijek za lijeno crijevo, samo pojedi dvoje za doručak, a za još neposredniji učinak možeš dodati kašičicu šećera.

  • Banane

Stalna konzumacija banana pogoduje obnavljanju elektrolita i zdrave i efikasne bakterijske flore; moraju biti dovoljno zreli, nezreli su bogati taninima i mogli bi imati suprotan učinak.

  • Cikla i kupus

Oni su posebno učinkoviti u promicanju crijevne pokretljivosti; samo ih konzumirajte svakodnevno kuhane i začinjene mlazom ulja.

  • Sušeno voće

Suho voće u ljusci prirodna je pomoć za naše crijevo, mogla bi biti dobra i ukusna ideja jesti ih zajedno s lijepom salatom.

  • Kokosova voda

Drugi prirodni lijek za zatvor je kokosova voda; pomaže crijevima i olakšava probavu.

  • Aloe vera

Takođe je u ovom slučaju potrebno spomenuti ovu izvanrednu biljku; gel koji dobivamo iz njegovog lišća ima mnoga svojstva, uključujući i laksativno. Njegov sok takođe ima zaštitno djelovanje na crijeva.

I na kraju….
Ne zanemarujte fizičku aktivnost. Za pravilno funkcioniranje našeg crijeva moramo biti u formi, izbjegavajući sjedilački način života. Čak i jednostavna šetnja može pomoći vašim crijevima!

Još jedan naš članak koji bi vas mogao zanimati je "Zatvor: brzi lijekovi".



Video: Ovo čisti creva! Prirodni lek za tvrdu stolicu i protiv zatvora (Oktobar 2021).