Pretrage

Mezièresova metoda


Mezièresova metoda:koristi, od čega se sastoji, cijena po sesiji i kada je naznačenaMišljenja, savjeti i alternativna fizioterapija.

Mi razgovaramo o tomeMezieristički pristupi ima za cilj "normalizaciju" (sa anatomskog stanovišta) tjelesne strukture iskorištavanjem mišićnog rada.

Françoise Mézières: fizioterapija

Ako ste tražiliMezièresova metodana wikipediji i niste ništa pronašli, vjerojatno ćete morati ponoviti pretragu tako što ćete upisati ime fizioterapeuta koji ga je izmislio:Françoise Mézières (1909 – 1991).

Mézièresova metoda rođena je u Francuskoj, kada je žena došla na operaciju Françoise Mézières i dala joj da stavi steznik za liječenje važne kifoze. Primjenjujući principe ortodoksne fizioterapije, Françoise Mézières pokušala je primijeniti klasične vježbe ispravljanja i jačanja mišića leđa ... ali s obzirom na mišićnu krutost, pacijent nije mogao ostati u sjedećem položaju. Fizioterapija se zatim nastavila u ležećem položaju i u ovom trenutku je Mèzieresova metoda izašlo na vidjelo: zapažanja fizioterapeuta bila su takva da su dovela u pitanje ortodoksnu fizioterapiju.

Françoise Mezieres primijetila je da su se mnogi mišići leđa ponašali kao jedan mišić i svaka lokalizirana radnja (skraćivanje ili produženje) trenutno je uzrokovala skraćivanje cijele muskulature.

Iz tog prvog iskustva, Françoise Mazieres istakla je 4 različita lanca u mišićnoj anatomiji:

  • Stražnji lanac
  • Antero-itteriorni lanac
  • Prednji granati lanac
  • Lanac prednjeg vrata

Ova četiri lanca mišića, "hladni" vam možda ništa neće reći, ali oni su uzrok svih dimorfizama, jer ulazeći u stalnu "retrakciju" i uvijek hipertonični, uzrokuju:

  • Skolioza
  • Zakrivljena leđa
  • Kile diska
  • Prostrane noge (s koljenom okrenutim prema van)
  • Noge valgae (s koljenom okrenutim prema unutra)
  • Hallux valgus
  • Lordosis

I sve posljedice povezane s tim stanjima kao što su išijas, bolovi u vratu, periartritis, asimetrija karlice, upale zglobova ....

Mezièresova metoda: kako djeluje

TheMezieresova metodastvorena je da ispravi sve prethodno spomenute dimorfizme.

Kako djeluje Mezieresova metoda? Vrlo "trivijalno"vježbekoji imaju za ciljistezanje lanaca mišića pa odoporaviti sefunkcija svakog zgloba.

Izduljenje i smanjenje hipertoničnog stanja mišića (opuštanje mišićne napetosti) su osnovaMezieresova metoda.

Tokom sesije fizioterapije saMezieresova metoda, pacijent se postavi u položajglobalno istezanjea kontinuirana vuča vrši se na krajevima mišićnih lanaca: u ovim vježbama operater mora biti oprezangranične kompenzacije(tj. one adaptacije zvane "varanje").

Na primjer, ako imate problem s kifozom, tokom fizioterapijske vježbe sa Mezieresova metoda, operater će vas natjerati da legnete na prostirku i pokušat će "raširiti ramena" i ispružiti leđa. Da bi to nadoknadio, vaš će vrat težiti guranju prema leđima, pa čak i ako je problem lokaliziran na stražnjem dijelu kičme, područje intervencije proširit će se na područje vrata maternice, pa čak i na donje udove.

TheMezieresova metodaje opisano kaometodaglobalno posturalno preodgajanjeupravo zato što djeluje na četiri lanca mišića koja su potpuno uključena u našu anatomiju.

To je indicirano ne samo u slučaju anatomskih dimorfizama, već i onima koji počinju patiti od neaktivnog načina života s previše sati provedenih za radnim stolom.

Mezièresova metoda: iskustva i mišljenja

Čitanje mišljenjana raznim forumima često nađem nezadovoljstvo i pacijente koji prijavljuju nedostatak efikasnostiMèzieèresova metoda. Za razliku od gore navedenog, mogu prijaviti svojeiskustvopozitivno lično, ali želim naglasiti da je svako anatomsko stanje pitanje samo po sebi, kao i različita iskustva i vještine operatora ispred vas i koji vam pomaže u primjeni ove metode. Dakle, da ... dobro je probatiiskustva i mišljenjaali jednako je pošteno "uzeti ih pincetom" jer je varijabli toliko puno i mogli biste imati iskustvo dijametralno suprotno onome što ste pronašli na forumima!

Problem Mèzieresova metoda to je dosljednost: prema mom iskustvu, ne biste trebali koncentrirati vježbe ni na jednu sesiju, pacijent bi također trebao nastaviti kod kuće, kad god ima priliku ili jednostavno kad ode u krevet. Ako pacijent kontinuirano ne pokušavaprotežu se i protežulanci mišića, nekoliko sesija nedeljno (u slučaju dimorfizama), mislim da ne bi bili efikasni.

Još jedan faktor koji bi po mom mišljenju mogao učiniti Mèzieresovu metodu neučinkovitom (ali i bilo koju fizioterapiju koja ima za ciljposturalna preodgoj) je nastavljanje onih ponašanja koja imaju tendenciju da napetost mišića čine kroničnom. Pa da napravimMezieresova metodabilo bi poželjno koristiti ergonomske stolice na radnom mjestu, a prije svega cervikalni jastuk (čitajte „cervikalni, prirodni lijekovi) i ortopedski madrac. Ove potpore pretpostavljaju troškove koji premašuju troškove sesija ... međutim neophodne su potpore za pokušaj oporavka odgovarajuće anatomijske strukture.

Thetrošaksvake sesije mogu se uvelike razlikovati od centra do centra, od operatora do operatora. TheMezieresova metodane zahtijeva upotrebu određenih alata, tako da trošak određuje stručnjak koji vježba.


Video: Урок N 7. Бургундия колыбель терруарного виноделия. Часть 2. Кот-де-Нюи (Decembar 2021).