Pretrage

Slatkiši bez šećera za dijabetičare


Slatkiši bez šećera za dijabetičare ali i za one koji žele obratiti pažnju na liniju. Postoje i slučajevi u kojima je sa šećerom bolje ne pretjerivati ​​iznad tjelesne težine koju želimo imati. Možda za zube ili da biste bili zdravi s uravnoteženom prehranom koja ne može imati višak šećera. Važno je, u svim tim slučajevima, da smo svjesni da je to moguće pripremite deserte bez šećera sa ukusnim sastojcima i nerafinirani koji ne stvaraju probleme čak ni onima sa netolerancijom.

Deserti bez šećera i maslaca

Kako napraviti deserte bez šećera i maslaca, ali sa ukusom koji se ne sjeća žrtve i ne stavlja tugu? Radeći ili slijedeći recept za pitu od jabuka napravljen sa jabuke, brašno, jogurt i jaja. Nakon što se tijesto pripremi sa brašnom, bijelim jogurtom, jajima i kašičicom kvasca, može se ukrasiti narezane jabuke i dodajte kašičicu cimeta. Nakon kuhanja imamo užitak za koji nećemo posumnjati bez šećera ili maslaca. Ali to je.

Slatkiši bez šećera i brašna

Možete skuhati odličan bakina torta bez šećera i brašna. Ima nizak glikemijski indeks, ali je ukusan, idealan za one koji pate od dijabetesa, uključujući baku. Bez glutena i soje, ne sadrži mliječne proizvode, ali izgleda kao "normalan" kolač u kojem se može uživati bez straha od bolova u stomaku ili alergijskih reakcija, pa čak ni šupljine.

Slatko bez šećera i kvasca

Postoje recepti za deserte bez šećera i kvasca koji se mogu pripremiti i za međuobrok, na primjer le mini kolači od jabuka. Potrebno vam je bademovo brašno, jaja, prstohvat cijele morske soli, jabuke i limun. Dati okus cimeta u prahu, mljeveni đumbir i muškatni oraščić ili sjeckani orasi. Nećemo požaliti zbog zaslađenih mini kolača u poslastičarnici ispod kuće.

Slatkiši bez šećera i jaja

Kao i u drugim slučajevima, čak i ako radimo bez jaja kao i šećera, možemo jesti bogove ukusni slatkiši, a da nam se ne grize utroba jer smo odustali od ukusnijih zalogaja. Recepti koje navodimo u članku posvećenom deserti bez jaja.

Slatki recepti bez šećera

Prije nego što date komentare i razmatranja o desertima bez šećera, savjet je da pokušate sami skuhati neke. Priprema ih vlastitim rukama može biti gotovo terapijska, jer stavljanje ruku u tijesto na mnoge djeluje opuštajuće. S druge strane, možete vidjeti arome sastojaka i kako mogu stvoriti dobru cjelinu čak i ako među njima nema šećera.

Na mreži možemo pronaći mnogi recepti za deserte bez šećera, uvijek imamo na umu da kada promatramo sastojke moramo ih procijeniti prema njihovom glikemijskom indeksu, a ne prema općoj količini šećera ili kalorija.

Glikemijski indeks mjeri sposobnost određenog ugljikohidrata da povisi šećer u krvi, odnosno količinu šećera sadržanu u krvi, nakon obroka. Za one koji prihvate izazov postoji knjiga „Slatko bez šećera. 100% prirodna i organska kuhinja s malim glikemijskim opterećenjem " za početak, 10 eura takođe dostupno na mreži.

Ako vam se svidio ovaj članak, nastavite da me pratite i na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu

Možda će vas takođe zanimati

  • Slatkiši sa višnjama
  • Zimski recepti
  • Slatkiši sa laticama ruže
  • Dijabetički doručak


Video: KETO BAJADERA BEZ DODATOG SECERA (Septembar 2021).