Pretrage

Hipertenzija, prirodni lijekovi


Hipertenzija, prirodni lijekovi, simptomi, tretmani, preporučena prehrana i sve korisne informacije za regulaciju krvnog pritiska.

Upozorenje! Ako patite od arterijske hipertenzije, liječnik vas mora pratiti da biste procijenili prilagođeni tretman lijekovima. THE prirodni lijekovi viđeni na ovoj stranici vrlo su korisni ako hipertenzivne epizode nisu kronične ili se odnose na potpuno razvijenu fiziološku disfunkciju.

Na ovoj stranici vidjet ćemo koji su hrana za snižavanje krvnog pritiska a one koje treba izbjegavati jer su bogate natrijem. U osnovi arterijske hipertenzije postoji kemijska neravnoteža koja se puferira unosom kalija. Preporučena hrana poput prirodni lijek za hipertenziju arterijske su najbogatija hrana kalijumom.

Hipertenzija, prirodni lijekovi

Ko je traži briga za "hipertenzija, on mora odmah shvatiti da ne postoji konačni, ni farmakološki ni sa prirodni lijekovi.

Postoji mnogo načina za podešavanje krvni pritisak a kroz ishranu je moguće ograničiti farmakološki pristup. Odnosi između dijeta je hipertenzija izvanredni su, kako u smislu prevencije, tako i liječenja.

Kao što je spomenuto u uvodu, nema ni jednog briga definitivno zahipertenzija ali postoji nekoliko tretmana i primjena odgovarajuće dijete je najbolja prirodni lijekza stabilizaciju nivoa krvni pritisak djelujući kao dodatak terapiji lijekovima ili kao pojedinačni dijetetski tretman.

Tamo dijeta za hipertenziju odlikuje se:

  • smanjen unos natrijuma
  • unos kalorija kako bi se osiguralo održavanje tjelesne težine u prihvatljivim granicama
  • porast hrane bogate kalijumom i biljnim vlaknima
  • smanjenje potrošnje zasićenih masti
  • smanjenje konzumacije alkohola
  • svakodnevno vježbanje umjerenog vježbanja

Glavni izvor natrija u mediteranskoj kuhinji predstavlja kuhinjska sol: samo 5-10% natrijuma sadržanog u dijeta Zapadno porijeklo dolazi od hrane, a ostatak se hrani dodaje umjetno u obliku soli.

Jasno je da se unos natrijuma može smanjiti potpuno uklanjanjem upotrebe kuhinjske soli i ograničavanjem hrane bogate solju: kocka bujona, sirevi (posebno začinjeni), kobasice, salame i mineralne vode i šumeći proizvodi.

Za razliku od natrijuma, kalijum pomaže niži nivo krvnog pritiska. Stoga je poželjno jesti hranu bogatu kalijumom poput suhih gljiva, suhog graha, suhih smokava, svježih kestena, slanutka, leće, krompira, špinata, repe ...

Osim toga, kako ne bismo izgubili kalij sadržan u svježem povrću, u mahunarkama u povrću, postoje neke stvari koje se mogu učiniti. Tokom pripreme:

  • hranu morate oprati ili izrezati neposredno prije kuhanja
  • ne potapajte hranu u hladnu vodu
  • nemojte rezati više nego što je potrebno, naprotiv, umjesto rezanja, morate "pocepati" lišće
  • samo skuhajte najmanji minimum
  • dodajte malo vode za kuhanje
  • ne koristite sodu bikarbonu za pranje ili kuvanje
  • da biste jela učinili ugodnijim, umjesto soli možete koristiti limunov sok, ocat, paradajz, luk i začinsko bilje
  • radije pare nego ključanje

In dijeta pacijenata hipertenzivni, kafa i čaj moraju se upotrebljavati s apsolutnom umjerenošću, jer je poželjno izbjegavati žestoka pića, preslada pića i umjetno aliementi.

Hipertenzija, simptomi

Pacijenti koji pate od visoki pritisak većinu vremena ne pokazuju nikakve simptome, iako su im mjereni krvni tlak vrijednosti opasno visoke. Neki ljudi pate od hipertenzija u ranim fazama mogu patiti od tupih glavobolja, vrtoglavice ili nosa koji krvari više nego obično, ali ovi simptomi obično se ne pojave dohipertenzija nije dostigla uznapredovalu fazu ili čak opasna za život pacijenta.

THEprirodni lijekovi za arterijsku hipertenzijune smiju se ni na koji način potcjenjivati, kao što se ne smije podcjenjivati ​​ni liječenje prilagođeno pacijentu.

Ako vam se svidio ovaj članak, možete me pratiti na Twitteru, dodajte me na Facebook-u, međukrugovi G + ili pogledajte moje snimke na Instagramu, le vie dei socijalni oni su beskonačni! :)


Video: Koji su simptomi visokog tlaka? Kada je visok tlak previsok? Možemo li se rješiti visokog tlaka? (Decembar 2021).