Pretrage

Sirovi beli luk, blagodati i dah


Sirovi češnjak, prednosti i strategije za borbu protiv neugodnog zadaha. Sve informacije o svojstvima češnjaka i njegovim kontraindikacijama.

Sirovi češnjak, blagodati i svojstva

Češnjak ima veliki broj blagodati: među aktivne sastojke uključuje nekoliko sa dokazanim antibiotičkim djelovanjem, kao što su:

  • alipropil alicin,
  • alil disulfid
  • lukina
  • glukozidni alini

U našem tijelu bijeli luk djeluje antibiotski, antiseptički i balzamično. Bogat je mikronutrijentima, posebno vitaminima A, B i C. Istraživanje provedeno na Univerzitetu u Liverpoolu otkrilo je da svakodnevni dodatak ekstrakta sirovog bijelog luka može smanjiti rizik od srčanog udara. U biljnoj medicini češnjak je popularan zbog svogimovinekorisne kao što su:

  • Antihipertenzivno
    suzbija visok krvni pritisak
  • Antihelminthics
    suzbija razvoj velikog broja crijevnih crva
  • Antioksidanti
    sadrži razne supstance sposobne za borbu protiv slobodnih radikala, da nabrojimo nekoliko, selen, vitamine grupe B i C, sulfidne spojeve ...
  • Antibiotici
    zahvaljujući gore spomenutim aktivnim sastojcima, može nas zaštititi od prehlade, groznice, gripe i drugih sezonskih bolesti.
  • Antitumor
    eksperimenti in vitro pokazali su da su jedinjenja disulfida i ajoena sadržana u belom luku sposobna da se suprotstave razvoju ćelija karcinoma.
  • Antitrombotik
    takođe se ovo svojstvo objašnjava ajoenom koji vrši antikoagulantno djelovanje sprečavajući stvaranje tromba uslijed agregacije trombocita.
  • Detoksikacija i heliranje
    čini se da su neki spojevi sadržani u belom luku (sumporu) sposobni vezati se za teške molekule poput žive, olova i kadmijuma, pomažući u uklanjanju teških metala iz našeg tijela.
  • Diuretik
    zbog svojih diuretičkih svojstava, beli luk se koristi u obliku infuzije.
  • Antiseptici
    zbog svojih antiseptičkih svojstava, češnjak se koristi za pripremu dekocija.

Da biste maksimum iskoristili antibiotska svojstva bijelog luka, preporučujemo vam da se pridržavate recepta sadržanog u člankuprirodni antibiotici.

Kako uzimati beli luk bez ugrožavanja daha

S obzirom na višestrukokorisna svojstva belog luka, prava je šteta odreći se "samo" zbog neugodnog zadaha koji može izazvati. Evo nekoliko lijekova za neugodan zadah od češnjaka!

Lijek # 1: priprema

Da biste barem djelomice uklonili nelagodu posljedičnog neugodnog zadaha koji diktira bijeli luk, u vrijeme pripreme, preporučljivo je ukloniti mali unutarnji zeleni izdanak iz bijelog luka koji se može izvaditi s određenom lakoćom. Pored ove strategije, postoje i namirnice koje mogu ublažiti loš zadah izazvan češnjakom, da vidimo koje!

Lijek # 2: ekstra djevičansko maslinovo ulje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje može pomoći u neutralisanju mirisa češnjaka, a također ga je lako uzimati zajedno sa sirovim bijelim lukom, jer je to parcijalna izvrsnost!

Lijek br. 3: jabuka i šargarepa

Žvakanje mrkve pomoći će vam da dobro očistite usta od ostataka hrane i dijelom će ukloniti loš miris češnjaka. Analogni govor za jabuku.

Lijek # 4: polifenoli

Općenito, sva hrana bogata polifenolima pomoći će vam da se suprotstavite klasičnom "dahu bijelog luka". Loš zadah izazvan češnjakom kontrast je hrani poput:

  • spanać
  • peršin
  • nana
  • zeleni čaj

Lijek br. 5: limunov sok

Ispiranje usta limunovim sokom moglo bi vam pomoći ublažiti zadah iz neugodnog zadaha. Uz ispiranje soka od limuna, pokušajte unijeti i limunadu napravljenu od:

  • sok od jednog limuna
  • 300 ml vode
  • pola kašičice sode bikarbone
  • kesica stevije

Ovo piće pomoći će vam u borbi protiv neugodnog zadaha češnjaka!

Blagotvorna svojstva češnjaka mogu se iskoristiti i u prirodnoj njezi vrta, za pripremu prirodnih pesticida upućujemo vas posvećenebeli luk kao prirodni pesticid.

Sirovi beli luk, kontraindikacije

Češnjak je bogat korisnim svojstvima izraženim brojnim aktivnim sastojcima, ali među njima postoje i ona koja mogu izazvati nuspojave. Nuspojave prekomjerne konzumacije sirovog bijelog luka uključuju iritaciju i upalu crijevnih zidova, anemiju i potencijalne alergijske reakcije. Prisustvo specifičnih imenovanih proteinaQR-1, QR-2 i QR3, može izazvati alergiju na hranu.

Za popis svih svojstava i kontraindikacija češnjaka dostupna je posebna stranica:češnjak, svojstva i kontraindikacije.

Možda će vas takođe zanimati Sirova hrana: šta je to i koristi



Video: Beli luk i med kao lek za jak imunitet, mršavljenje - recept (Decembar 2021).