Pretrage

Latte d'oro, sve informacije


Šta je zlatno mlijeko i koja su njegova svojstva. Otkrijmo kako se priprema zlatno mlijeko i za šta se koristi.

Korisna svojstva zlatnog mlijeka: evo kako pripremiti ovaj napitak sa izvanrednim antioksidativnim, protuupalnim i antikancerogenim svojstvima.

The zlatno mlijeko to je piće koje se dobiva miješanjem bilo koje vrste mlijeka s kurkumom; kurkuma je vrlo popularan začin zbog svoje izuzetne imovine blagotvorno i anti-moralno.

The zlatno mlijeko može se pripremiti s klasičnim kravljim mlijekom ili s domaćim biljnim mlijekom, sve dok je osnovni sastojak pasta od kurkume.

Da vidimo detaljno kako pripremiti zlatno mlijeko i koje su zdravstvene prednosti ovo piće.

Zlatno mlijeko, svojstva

Glavni sastojak zlatno mlijeko je kurkuma, začin bogat kurkuminom, jakom tvariimovine antioksidanti, protuupalni i antikancerogeni. Efekti kurkumina slični su učincima kortizona, ali prednost mu je što ne izaziva neželjene efekte.

Prema stručnjacima, ovo piće moglo bi se pokazati efikasnim u borbi protiv poremećaja mišića i zglobova ili čak u prevenciji i borbi protiv bolesti poput artritisa i osteoartritisa.

Zlatno mlijeko za ublažavanje napetosti

The zlatno mlijekomože također izvršiti analgetičko djelovanje i na taj način smanjiti bolesti poput glavobolje cervikalne prirode i drugih bolova uzrokovanih napetošću mišića.

Zlatno mlijeko za borbu protiv holesterola

Ako se priprema sa biljnim mlijekom, posebno s ovsenim mlijekom, zlatno mlijeko mogao bi držati nivo holesterola pod kontrolom, zaštititi kardiovaskularni sistem i na taj način spriječiti začepljenje arterija.

Zlatno mlijeko za mršavljenje

The zlatno mlijekomogao bi biti zanimljiv i onima koji pokušavaju smršavjeti, naravno, nije čudesan napitak za mršavljenje, ali mogao bi poboljšati metabolizam pomažući efektu niskokalorične dijete za mršavljenje.

Zlatno mlijeko za poboljšanje kvaliteta sna

Može se konzumirati i prije spavanja jer promovira san.

Zlatno mlijeko je dobro za kožu

Onaimovineprotuupalno može smanjiti efekte psorijaze, dermatitisa, ekcema, prištića i drugih nevolja kože. Da bi koža ostala mlada, takođe su zanimljiva antioksidativna svojstva kurkumina.

Zlatna voda u prirodnoj kozmetici

Zbog svojih svojstava,pasta od kurkumekoristi se razrijeđen u vodi, također za vanjsku upotrebu. Može se nanijeti na lice za uklanjanje akni, prištića, sprječavanje bora i poboljšanje općeg zdravlja kože.

Kako pripremiti zlatnu vodu za vanjsku upotrebu

Ovaj recept također uključuje upotrebu papra za olakšavanje apsorpcije kurkumina. Da biste pripremili zlatnu vodu, jednostavno slijedite dva jednostavna koraka koji će vam omogućiti da dobijete tekućinu koja se nanosi na kožu kao paket protiv bora i pročišćavanja.

Sastojci

  • 30 grama kurkuma u prahu
  • 2,5 grama mljevenog crnog bibera
  • 125 ml filtrirane vode (125 ml)

Priprema

  1. Sipajte sve sastojke u malu šerpu.
  2. Uključite vatru i dobro miješajte dok smjesa ne postane homogena.
  3. Stavite štednjak na srednje jaku vatru i često miješajte tako da sastojci postignu konzistenciju guste paste.
  4. Ostavite da se tjestenina ohladi.
  5. Prebacite u staklenu posudu ili bocu i čuvajte u frižideru.

Nanesite ovaj spoj na lice i tijelo. Neka maska ​​za ulje sa kurkumomoko 15 - 20 minuta.

Ako imate vrlo masnu kožu, dodajte žlicu pirinčanog brašna u smjesu, još uvijek u loncu.

Kako pripremiti zlatno mlijeko kod kuće

Gornji recept je samo za vanjsku upotrebu. U ovom paragrafu vidjet ćemo kako postati dobardomaće zlatno mlijekosa lako dostupnim sastojcima.

  • 250 ml bademovog mlijeka
    Kao alternativu bademovom mlijeku možete koristiti konopljino, kokosovo ili ovseno mlijeko. I kravlje mlijeko je u redu, ali samo ako niste intolerantni na laktozu i samo ako ne želite učinak snižavanja holesterola.
  • 5 ml kokosovog ulja (jedna kašičica).
  • 1,5 grama paste od kurkume
  • kašičica meda.

Priprema

  1. Sipati biljno mleko i kurkumu u šerpu.
  2. Kuhajte na srednje jakoj vatri, neprestano miješajući smjesu kako biste dobili homogenu smjesu: maknite s vatre prije nego što kompot prokuha.
  3. Isključite vatru i dodajte kokosovo ulje, promiješajte.
  4. Kad je vaše piće gotovo, dodajte pčelinji med po ukusu i popijte ga.

Pasta od kurkume

Pastu od kurkume lako je dobiti. Prijerecept za zlatno mlijeko trebali biste se okušati u pripremi paste od kurkume.

Da biste napravili pastu od kurkume, prokuhajte vodu i prah od kurkume u loncu: neprestano miješajte tako da se ne stvaraju grudice. Smjesa mora biti vrlo kremasta, ali ne pregusta. Doze je lako poštovati:

  • pola šolje kurkume u prahu
  • pola šolje vode

Odnos vode i kurkume je 1: 1.

Kokosovo ulje

Možda je jestivo kokosovo ulje manje dostupno od paste od kurkume! Kao alternativu kokosovom ulju možete koristiti ulje slatkog badema. Ako ove proizvode ne možete pronaći u svom pouzdanom supermarketu, uvijek možete računati na kupnju i prodaju putem interneta.

Na Amazonu se tegla organskog kokosovog ulja može kupiti za 9,99 eura uz besplatnu dostavu.

Korisna veza sa Amazona: BIO kokosovo ulje

Neka vas ne impresionira: kokosovo ulje topi se na temperaturi od oko 26 ° C, tako da zimi ima čvrstu konzistenciju, dok je ljeti neprozirna tečnost.

Možda će vas zanimati i samostalne maske za lice


Video: Golden Milk - Latte dOro alla Curcuma - la Ricetta Veloce (Decembar 2021).