Pretrage

Prirodna protuupalna sredstva


Prirodna protuupalna sredstva: evo nekoliko prirodnih rješenja za borbu protiv upalnih procesa i bolova u mišićima ili zglobovima bez nuspojava.

Glavobolja, klasični bolovi u leđima ili zglobovima uglavnom se liječe uobičajenim protuupalnim sredstvima i tabletama protiv bolova koje nalazimo u apotekama. Budući da se radi o lijekovima određenog kemijskog sastava, vrlo brzo djeluju na bol.

Mnoga istraživanja su pokazala da stalna ili produljena upotreba sintetičkih lijekova protiv bolova može izazvati nuspojave koje su također prilično zabrinjavajuće: problemi sa srcem i cirkulacijom, gastrointestinalni grčevi, a u ekstremnim slučajevima i perforacija crijevnih zidova.

Srećom, priroda nam nudi alternative klasičnim sintetičkim protuupalnim lijekovima (NSAID i steroidi) koji nam omogućavaju da jednako učinkovitim, ali sigurno manje štetnim djelovanjem smirimo bol ili upalna stanja. Nemaju kontraindikacije, nisu gastrointestinalni i mogu se uzimati duži vremenski period.

Prirodna protuupalna sredstva, blagodati

Kao što smo već spomenuli, sintetičko protuupalno sredstvo djeluje neposrednije, ali njegovo djelovanje traje samo nekoliko sati. Biljke možda sporije izražavaju svoju korist, ali njihovi učinci su sigurno dugotrajniji. Ne potcjenjujte činjenicu da se mogu uzimati i duže, bez kontraindikacija.

Prirodni protuupalni sastojci, recepti

U slučaju fizičke boli uvijek je dobro posavjetovati se s liječnikom, ali ako mislite da želite isključiti klasični ibuprofen, možete se odlučiti za manje štetne lijekove; ovo je slučaj sa prirodnim protuupalnim sredstvima.

Ruzmarin

Ružmarin je vrlo česta aromatična i ljekovita biljka u mediteranskoj prehrani. Mnogi ne znaju da je ružmarin među svojim korisnim svojstvima moćno prirodno sedativ. Zahvaljujući visokom sadržaju ursolne kiseline, ružmarin se bori protiv infekcija koje se razvijaju oko hrskavice ili zglobova ruku i koljena, ne uzrokujući nikakve neželjene efekte.

Šta nam treba

  • 200 grama ruzmarina
  • 400 ml vode

Kako pripremiti infuziju

  1. Ulijte vodu u šerpu, kada voda zavri dodajte grančice ružmarina
  2. Ostavite da se ulije oko 20 minuta: vrijeme potrebno za oslobađanje njihovih svojstava
  3. Nakon 20 minuta, pustite da odstoji nekoliko minuta prije nego što popijete infuziju

Preporučeni tretman dva puta dnevno; ujutro i uveče

Preslica

Osim što je moćno prirodno protuupalno sredstvo, preslica sadrži brojne minerale i vitamine. Pripremite infuziju za piće dva puta dnevno.

Kurkuma

Ovaj začin je takođe posebno pogodan za borbu protiv bolova različitih vrsta.

Zahvaljujući protuupalnim, analgetičkim i antioksidativnim svojstvima, kurkuma je vrlo cijenjena u prirodnoj medicini za borbu protiv različitih bolesti. Da bismo imali koristi od kurkume, možemo pripremiti infuziju.

Šta nam treba

  • 20 grama kurkume
  • 750 ml vode
  • 50 grama organskog meda

Kako dalje

  1. Ulijte vodu u šerpu, a kada voda počne ključati dodajte žlicu kurkume. Voda će odmah dobiti žućkastu boju
  2. Pustite da vrije desetak minuta, a zatim pustite da se odmori
  3. U ovom trenutku filtrirajte vodu i dodajte tri kašike meda.

Vodu možete piti redovno tokom dana

Đumbir

Đumbir je široko korišten začin u prirodnoj medicini zbog svog snažnog protuupalnog djelovanja; ima neverovatna korisna svojstva, zbog čega nikada ne bi trebalo da nedostaje u ostavi

Kad god osjetite bol u zglobovima ili bilo koju drugu vrstu, nemojte se ustručavati pripremiti sljedeći lijek na bazi đumbira:

Šta nam treba

  • 200 grama naribanog korijena đumbira
  • 400 ml vode
  • 2 kašike meda

Kako dalje

  1. Postupak je isti kao i gore opisani lijekovi, kada voda proključa, dodajte đumbir i ostavite da se ulije 20 minuta
  2. Nakon tog vremena ostavite ga da se odmori još 10 minuta, a zatim filtrirajte vodu
  3. U ovom trenutku dodajte dvije kašike meda.

U ovaj smo recept dodali med, još jedan temeljni sastojak za liječenje ovih bolova. Zahvaljujući svojim terapeutskim svojstvima, vrlo se efikasno bori protiv bilo koje vrste bolova u zglobovima. Ne zaboravite piti dvije šalice čaja od đumbira dnevno; imat ćete izvrsne rezultate.



Video: Kadulja lat. Salvia officinalis, eng. Sage (Oktobar 2021).