Pretrage

Sok od kurkume, blagodati


Koristi sok od kurkume: sva korisna i terapijska svojstva ovog izvanrednog soka. Kako pripremiti sok i kome se ne preporučuje.

Zbog svojih korisnih vrlina, kurkuma je vrlo popularan začin kako u gastronomiji, tako i u prirodnoj medicini; ima visok sadržaj antioksidanata i mikroelemenata.

Općenito se dodaje kao začin u mnoga jela, daje pomalo pikantan okus i žuto-narančastu boju. Zbog svojih analgetičkih, protuupalnih i antibakterijskih svojstava koristi se i za pripremu desetaka prirodnih lijekova.

Sok od kurkume, blagodati

Na ovoj stranici pokazat ćemo vam blagodati soka od kurkume, kako ga pripremiti kod kuće slijedeći naše upute.

Bori se protiv artritisa

Oboljeli od artritisa mogu uživati ​​u višestrukim prednostima uz konstantan unos izvanrednog soka. Zahvaljujući svom antioksidativnom i protuupalnom djelovanju, sposoban je smanjiti bol i ukočenost u zglobovima.

Može pomoći u prevenciji Alzheimerove bolesti

Mikrohranjivi sastojci prisutni u kurkumi imaju sposobnost smanjenja upale u mozgu i usporavanja oštećenja ćelija uzrokovanih slobodnim radikalima. Posljedično, može pomoći u sprečavanju kognitivnog pogoršanja povezanog sa godinama i Alzheimerovom bolešću.

Smanjuje rizik od raka

Antioksidativna jedinjenja u kurkumi pozitivno djeluju na uništavanje slobodnih radikala i na abnormalne ćelije povezane s tumorom.

Ovi molekuli također inhibiraju negativno djelovanje toksina u tijelu i zauzvrat usporavaju ubrzani rast ćelija karcinoma.

Bori se protiv probavnih poremećaja

Prirodni sok od kurkume znatno ublažava simptome probavne smetnje i prekomjerne kiselosti u želucu, a također sprečava pojavu čira i refluksa kiseline.

Svojstva kurkume ubrzavaju brzinu metabolizma u tijelu, poboljšavajući crijevni tranzit i promovirajući pravilno varenje hrane.

Štiti kardiovaskularno zdravlje

Redoviti unos ovog soka pomaže u održavanju nivoa lošeg holesterola (LDL) i triglicerida pod kontrolom.

Antioksidanti u kurkumi potiču izbacivanje lipida nakupljenih u arterijama, sprečavajući na taj način poremećaje poput arterioskleroze. Sok od kurkume takođe je efikasan u kontroli stvaranja plaka u arterijama i poremećaja poput hipertenzije.

Promovira zdravlje jetre

Terapijska svojstva ovog začina olakšavaju ravnotežu bilirubina i žuči, dva vrlo važna sekreta za osiguranje dobrog zdravlja jetre. Njegove osnovne hranjive tvari poboljšavaju funkciju ovog organa, kao i smanjuju upale, nakupljanje toksina i masnu jetru.

Sprečava prerano starenje

Sok od kurkume vrlo je pogodan ne samo za sprečavanje staničnog starenja unutarnjih organa, već i za sprečavanje znakova preranog starenja kože i kose.

Provjerite razinu šećera u krvi

Zbog svoje sposobnosti obrade šećera, konzumacija soka od kurkume može pomoći pacijentima s dijabetesom tipa 2. Čaša soka od kurkume dnevno može značajno smanjiti visoku razinu glukoze u krvi.

Kako napraviti sok od kurkume kod kuće

Postoji mnogo recepata za pripremu sokova od kurkume kod kuće. Danas ćemo vam pokazati recept sa detoksikacijskim i diuretičkim svojstvima.

Šta nam treba

  • 500 ml vode
  • 10 grama kurkuma u prahu
  • Sok od 2 limuna
  • 50 grama organskog meda

Kako dalje

  1. Ulijte vodu u lonac, dodajte kurkumu u prahu i pustite da zavri
  2. U ovom trenutku maknite s vatre, pustite da odstoji nekoliko minuta i dodajte limunov sok
  3. Kad se ohladi, prebacite sok u teglu i stavite u frižider, a zatim dodajte med da ga zasladi
  4. Pijte jednu ili dvije čaše dnevno.

Sok od kurkume, kontraindikacije

  • Ne prelazite preporučenu količinu kurkume; višak ovog pića mogao bi iritirati probavni sistem.
  • Ovaj sok se ne preporučuje pacijentima s kamenjem u žučnoj kesi kako bi se izbjegle kolike
  • Oni koji uzimaju antikoagulante ili protuupalne lijekove, moraju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što nastave s konzumacijom ovog soka.


Video: KURKUMA I MED kao lijek (Decembar 2021).