Pretrage

Country fitness za mršavljenje


Country fitness za mršavljenje, ali ne samo to, već i da biste se osjećali dobro u sebi i bili u društvu. I biti u toku, jer je country fitness jedna od novina u svijetu fitnessa i čini se da može osvojiti mnoge. Ono što mene lično misli takođe je činjenica da ova disciplina namijenjen je ljudima bilo koje dobi i ukusa ili skoro. Svakako ne lijeni, ali i oni koji nisu veliki ljubitelji teretane, ovo ih može privući mješavina plesa i gimnastike.

The country fitness kombinira trening sa zabavom, lako je naučiti i nije potrebno biti super sportista, već samo vježbajte fitnes ili country plesne aktivnosti. Kao obaveza, to zahtijeva dva treninga sedmično a kao oprema samo jedan sportska odjeća i patike. To je neizbježno kapa u stilu države

Country fitness: šta je to

The zemlja fitnes za mršavljenje ili da biste se bavili antistresnom ili antidepresivnom fizičkom aktivnošću, uključite časove fitnesa koji započinju zagrijavanjem i prelaze na istezanje. Struktura ove ogromne i još uvijek malo poznate prakse je piramidalna, postoje vježbe aerobika i koordinacije, testirate svoju izdržljivost toniranjem mišića.

Ne mogu to propustiti istezanje a tu je i dio borbi i jurnjava koji se izmjenjuju sa par plesova i Irski plesovi. Krećući se, u ritmu, takođe razvijate kulturu, produbljujući sebe i doživljavajući evoluciju country muzika, kontaminirani Rock and Popom, Westernom i Rockabillyjem.

Fitness u zemlji: prednosti

Kad počneš da radiš Country fitness često netko ima ideju zabave, možda održavanja kondicije, "dok smo već kod toga", a umjesto toga ispada da je to disciplina koja nam daje novu energiju. Energija tijela, ali prije svega mentalna. Ako se tada želite uozbiljiti, trenirajte mišićne grupe na specifičan način i općenito kako biste povećali svoju želju budite u formi i na treningu, bez previše opsesija.

Da, jer ako klasična kondicija može dovesti do ovog rizika, Country fitness zahvaljujući plesu, može se doživjeti i kao trenutak razonode i socijalizacije. Nadalje, ne zaboravimo da korist ne dolazi samo do mladih ljudi već i do djece i starijih koji, svaki s obzirom na svoje mogućnosti, moći će raditi na toniranju i kardio-mišićnom jačanju.

Country fitness za mršavljenje

Zabavljajući se i održavajući kondiciju, vježbanjem također možete smršati Country fitness ako je ovo jedan od naših ciljeva. Nije nepotreban gubitak kilograma, od onih koji čim se zaustavite ili usporite, ponište se, jer se i vježbe proučavaju tonirati i povećati spretnost i koncentraciju. Rezultati će vas zabrinuti.

Kondicija u zemlji: vježbe

Postoji niz vježbi od Country fitness koji predstavljaju stvarnu koreografsku rutinu za svaku unaprijed definiranu pjesmu i koju treba pažljivo proučiti i pripremiti. Iako je atmosfera razigrana i razigrana, uvijek je jedna sportska aktivnost koji se odnosi na međunarodne ugovore o aerobiku, uključujući i vježbe toniranja koje mogu biti izvode ljudi bilo koje dobi.

Tvorac ove discipline je Nicolas Rosan koje je mogao stvoriti s vještinom mješavina trbušnjaka i jurnjava, tučnjava i plesa što vas može navesti na razmišljanje o ratovima zvijezda.

Ako vam se svidio ovaj članak, nastavite da me pratite i na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu

Povezani članci koji bi vas mogli zanimati:

  • Pilates: čemu služi i koristi
  • Pole Dance: pogodnosti
  • Trbušni ples


Video: Workout Music Source. 32 Count Cardio Country Workout Mix 130 BPM (Januar 2022).