Pretrage

Akne, prirodni lijekovi


Ako imate problema s kožom, sigurno ste pokušali to razumjeti kako ukloniti akne. Većina pravni lijekovi pronađeni na mreži nisu prirodni i uključuju upotrebu hemijskih sredstava posebno kupljenih u apotekama. U ovom vodiču vidjet ćemo kako liječitiakne sa pravni lijekovi prirodno.


Lijekovi protiv akni # 1.
The lijek očiglednije pruža uravnoteženu prehranu. Prehrana je usko povezana s problemima akni. Uključene su namirnice s visokim glikemijskim sadržajem, među kojima ima i namirnica koje sadrže takozvane "loše ugljikohidrate" ili rafinirane, stoga treba izbjegavati slatka pića, bombone, bijelu rižu, pečeni krumpir i sušeno voće. Hrana s visokim glikemijskim indeksom ima tendenciju da utječe na razinu inzulina i drugih hormona poput faktora rasta. Ovi hormoni povećavaju proizvodnju androgena. Rezultat? Prekomjerna fiziološka stimulacija koja se izražava razvojem akne.

Za boriti se protiv akni s prehranom je bolje odabrati hranu koja ima nizak glikemijski indeks, među njima imamo mahunarke (grah, leća ...), povrće, voće (posebno bobice, jabuke i kruške), cjelovite žitarice (heljda, zob, pir ...), orasi i sjemenke.

Lijekovi protiv akni # 2.
Pored upravo navedene hrane, pomažu i drugi prehrambeni faktori spriječiti akne. Bolje ukloniti koka-kolu, sprite, voćne sokove i sva druga slatka pića kako biste koncentrirali snagu na tečnost koja je apsolutno dobra za vas: vodu. Voda pomaže održavati kožu zdravom i može biti sjajna lijek protiv akni. Hidratacija tijela uklanja toksine iz tijela. Ako niste navikli piti 10 čaša vode dnevno, pokušajte dodati krišku limuna ili limete u svoju vodu kako biste je učinili prijatnijom i dodali dašak boje. Ne pijte aromatiziranu vodu, ona obično sadrži šećer.

Pored promjene navika u vodi, budite spremni i na još jedno odricanje. Mlijeko i njegovi derivati ​​sadrže androgene i hormone rasta, iste one koji će vas dovesti do početkaakne. Kravlje mlijeko i ovdje možete zamijeniti rižinim, sojinim, bademovim ili kokosovim mlijekom, pazite da odaberete nezaslađenu liniju.

Lijekovi protiv akni # 3.
Neka esencijalna ulja se ponose time što su sjajna lijekovi protiv akni. Ulje čajevca nanosi se lokalno direktno na kožu ili na kožu ožiljci od akni. Dobro je definirano lijek za ožiljke akne jer sadrži hemijsku supstancu koja se naziva "terpinen-4-ol", alkohol s antibakterijskim djelovanjem. Primjenjujući ga na leziju, ulje može eliminirati tipične akne bakterije, Propionibacterium acnes. Na tržištu postoji 100% čisto esencijalno ulje čajevca, zato ga obavezno razrijedite prije upotrebe.

Lijekovi protiv akni # 4
Baš kao i esencijalna ulja, još jedan popularan lijek protiv akni je cink. Cink je mineral koji se prirodno pojavljuje u hrani poput graha, orašastih plodova, ostriga, crvenog mesa, živine i cjelovitih žitarica. Cink je takođe dostupan u obliku dijetetskog suplementa. Cink pomaže u smanjenju upale i zato se koristi i kao a lijek protiv akni međutim, dobro je biti oprezan: velike doze cinka mogu izazvati neželjene efekte poput povraćanja, glavobolje, gubitka apetita ... zato nikada ne smijete premašiti dozu od 40 mg.

Vrlo je zanimljiva metoda koju je razvio dr. Watson koji je uovaj video predstavlja njegovu metodu za sprečavanje i borbu protiv akni prirodnim metodama objašnjavajući važnost poštivanja niza higijensko-bihevioralnih pravila.

Ostali članci koji bi vas mogli zanimati: Kako se boriti protiv akni i kako liječiti akne

Može li vam biti zanimljivo

Prirodni antioksidanti: blagodati



Video: Popijte samo jednu kašiku pred spavanje: Do jutra, otrovi iz jetre i creva biće isprani kao vodom! (Januar 2022).