Pretrage

Svjetski dan protiv opsesije dijetom


Svjetski dan protiv opsesije dijetom, 6. maja, da nas podsjeti kako je neophodno imati mirniji pristup svom tijelu, ostati ili ući u sklad sa sobom i sa svijetom.

U inicijativi nema ničeg, ili vrlo malo, „zen - filozofskog“, snažan je poziv svima nama da promoviramoprihvatanje težine, naš i drugi, i osuditi svakoga ko se usudi diskriminirati one koji nisu u njihovoj idealnoj težini. I da uzmemo na znanje da od hiljade dijeta koje čujemo, malo je onih koji stvarno rade: ako želite, to su one povijesne, uključujući i naš Mediteran. Među osnovnim sastojcima, nikad ne zakaže, vole se i prihvataju jedni druge. Koje doze? Q.B. Pa čak i šire.

Svjetski dan protiv opsesije dijetom i težinom: 26. izdanje

26. izdanje dolazi ove godine za Svjetski dan protiv opsjednutosti dijetom, pravi „Dan bez dijete“ da se sa uvjerenjem i zapravo svim opsesijama s kojima sjedimo za stolom odbijemo. To nije stav protiv nekih dijeta u korist drugih, ova struja nije upitna za drugu.

Tamo Svjetski dan protiv opsesije dijetom izlazi iz ove vrste kontroverze, ne drži nož i viljušku, čak i prije nego što sjedne ispred tanjura, kaže "dostauravnotežiti anksioznost". Jedan dan je poziv da se prepustite nekom užitku dok jedete. Stvar? Šta je dobro za nas, što volimo, bez krivice.

Ovo izdanje se također slavi u svijetu u kojem ne prestajemo pričati o hrani, a u Italiji se to događa na poseban način, jer je zemlja s jednom od najboljih gastronomskih tradicija na svijetu. Ovo ne smije postati izgovor za povećanje medijsko bombardiranje svih vrsta savjeta. Dan bez dijeta uvijek ima za cilj podsjetiti nas da živimo mirno pod svojom težinom.

Ne zloupotrebljavamo dijetu, prvo dolazi prihvaćanje, a ako je dijeta neophodna, slijedimo je sa sviješću o cilju, a ne s tjeskobom progona utopije poput trčanja pokretnim stepenicama koje idu nizbrdo.

Jednog dana, tamo Svjetski dan protiv opsesije dijetom, da raščistimo glavu opsesija, mogu nas razumjeti da za stolom možete bolje živjeti. To ne znači biti neuređen, jednostavno bez opsesija koje svaku hranu čine debljom.

Svjetski dan protiv opsesije dijetom i težinom: porijeklo

1992. godine bila je osnivač Prekidači dijete i ranije anoreksični Mary Evans Young dizajnirati Svjetski dan protiv opsesije dijetom. Dvostruki šok sudbine stigao je na ionako osjetljivu pozadinu Evansa Younga, s obzirom na prošlost patnje usko povezane s prehranom.

S jedne strane, šokirao ju je televizijski program u kojem su žene operirane radi smanjenja kilograma, s druge strane šokirala vijest o samoubistvu 15-godišnje djevojčice, očajne jer su je ismijavali biti "debeo".

Početak Svjetski dan protiv opsesije dijetom nije bilo s praskom, dapače, 1992. malobrojni "slavljenici" imali su jednostavan piknik u Hyde Parku, između ostalog prekinuto olujom koja ih je natjerala da se sklone u promotorov dom.

Mokar dan, sretan dan, jer već godinu poslije Svjetski dan protiv opsjednutosti dijetom primila je članstvo Sjedinjenih Država, Australije i Kanade. Prvi put je to bilo 5. maja, ali drugi je, s obzirom na veliko učešće, odmah premješten na 6. maja, kako bi se izbjeglo preklapanje sa proslavama za 'cinco de Mayo‘.

Svjetski dan protiv opsesije dijetama: Zdravlje prvo!

Tamo Svjetski dan protiv opsesije dijetom to nije vrsta pobunjenog "dana oslobođenja", kao šala ili duh neposlušnosti. Da biste to razumjeli, samo čujte podatke koje je objavio isti Nacionalni centar za poremećaje prehrane: 30% djevojčica između 10 i 14 godina je na dijeti, iako imaju normalnu težinu. To znači da dijeta, umjesto da liječi ili pomaže u liječenju ili izbjegavanju, Zdravstvene probleme, može čak postati uzrok malaksalosti. Fizički, naravno, i takođe psihološki.

Sjećamo se samoubistva koje je nadahnulo tvorca Svjetski dan protiv opsesije dijetom. To sigurno nije prvi i jedini slučaj osobe koja nije snosila težinu krivičnih djela i diskriminaciju koja se odnosi na težinu. Žrtve su često vrlo mlade, ali ne samo.

Tamo Svjetski dan protiv opsesije dijetom, manje dramatično gledano, to može jednostavno biti vrijeme „bez dijete“ za razmišljanje o onome što možda slijedimo. U stvari, danas više nego ikad postoje prijedlozi za ekstremne dijete i prehrambene itinerere koji nas neće odvesti ni do čega dobrog. Dapače.

Ono što stvarni stručnjaci preporučuju kao osnovnu pretpostavku svake dijete, jest zdrav način života i araznolika prehrana bogata voćem i povrćem. Nezgodnu hranu i lijenost treba zabraniti: malo vježbanja smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti poput srčanog i moždanog udara, kao i postavljanje dobrog raspoloženja.

Najzdravija dijeta koju preporučuje SZO

Od, čak i u Svjetski dan protiv opsesije dijetom, najvjerojatnije ćemo svoju mediteransku prehranu smatrati rješenjem svih bolesti, možda i jedine, tretirat ću je posljednju pozivajući sve, ovog neposlušnog dana, da gledaju dalje od vlastitog nosa. Kakvu god konformaciju imala.

Odlazimo za Japan u ovom Svjetski dan protiv opsesije dijetom otkriti kako se dugo očekivano trajanje života njegovih stanovnika u velikoj mjeri objašnjava prehranom koju održavaju. Kombinacija hrane je pobjednica, hajde da je igramo Svjetski dan protiv opsesije dijetom. Uključuje ugljikohidrate, voće, ribu i meso, što rezultira prehranom s malo zasićenih masti i prerađenom hranom, bogatom rižom i povrćem.

Uvijek se kloneći naše "Italiette", prijeđimo naZapadna Afrika, područje u kojem nas zemlje poput Malija ili Sierra Leonea mogu naučiti ukusnim receptima na bazi voća i povrća, cjelovitih žitarica, ribe i hrane bogata vlaknima i omega 3. Svaka zemlja, svaki narod koji živi na tom području rekao bi nam svoju verziju, s dimljenom ribom, a ne sa slatkim krompirom ili bilo čime. Mi za Svjetski dan protiv opsesije dijetom shvatimo samo smjernice njihove prehrane i "ukradimo" neke recepte pomoću kojih ćemo razbiti monotonost jelovnika.

Takođe na sjeveru našeg kontinenta, u Švedska, Norveška, Danska, Finska ili Island, klone se mediteranske prehrane slijedeći drugu, bogatu vlaknima i siromašnu šećerom. Dakle, jednako zdravo. Prostor za voće, sir, ribu, korjenasto povrće, šareno povrće bogato beta-karotonima i antioksidantima sa naučno dokazanim blagodatima.

Sve bliže kući, zaustavljanje u Francuskoj gdje Svjetski dan protiv opsesije dijetom naši susjedi uživaju u sirovim kroasanima u izvrsnom zdravlju. Jer? Jer to čine s mjerom i sa zadovoljstvom, ograničene na količine koje preporučuju stručnjaci. I ostavljajući krivnju iz kuće.

Poslije nordijski, japanski, francuski, afrički, konačno naš Mediteran. Savršeno poput ostalih za uživanje Svjetski dan protiv opsesije dijetom bez tjeskobe, naprotiv, pri svakom zalogaju sjetimo se da su naša italijanska jela poznata kao lijek za srce i dugo životno osiguranje. Pogotovo ako se svake godine sjetimo Svjetski dan protiv opsesije dijetom.

Ako vam se svidio ovaj članak, nastavite da me pratite i na Twitteru, Facebooku, Google+, Pinterestu i ... drugdje me morate pronaći!

Možda će vas takođe zanimati:

  • Svjetski dan joge
  • Dijeta dobrog raspoloženja
  • Svjetski dan protiv arterijske hipertenzije
  • Pauza za ručak: šta jesti
  • Goitogena hrana: kakva je


Video: Dijeta za one koji žele da se brzo reše kilograma-7 dana jedite ovo umesto večere! Recept (Oktobar 2021).